第20集 – Super Girls學煮「大茶飯」做賢妻

鷓鴣蘋果雪梨南北杏汤

材料:
南北杏 – 1汤匙
鷓鴣 – 1只(出水)
蜜棗 -4粒
雪梨 – 1粒(切块)
蘋果 – 1粒(切块)
果皮 -3-4片
瘦肉 (出水)

做法:
1。變頻萬用養生鍋加水或上湯加熱,水滾後將南北杏,蜜棗,果皮放进,再将鷓鴣,瘦肉加入,最后放入蘋果和雪梨煲30分钟后在滚5分钟即可。

 

紅棗紅麴炆羊腩

材料:
羊腩 (出水,切块)
片糖 – 2片
香葉 – 约3片
迷迭香 – 少许
桂皮 – 少许
红糟 – 2汤匙
红枣 – 9粒
姜片 – 5-6片
绍兴酒 -1汤匙

做法:
1。将姜片爆香。加入羊腩和一点酒煎到羊腩出油。
2。羊腩出油后把它放进锅里焖。这时候放入红糟,片糖,红枣,香葉,迷迭香,桂皮。然后放入水至盖过肉慢火焖煮。

 

甜辣蟹

材料:
蟹 – 2只 (斩件)
辣椒酱 – 1-2茶匙
豆瓣酱 – 1-2茶匙
茄汁 – 1汤匙
青葱 – 1棵(切段)
辣椒 – 半条(切片)
糖 – 1茶匙
水 – 1汤匙

做法:
1。将蟹放到平底锅里煎一下煎到蟹变金黄色。加入青葱和辣椒
2。在碗里放入茄汁,辣椒酱和豆瓣酱,糖和水搅拌均匀。
3。把2倒入1里炒一炒即可。

 

糖醋蝦

材料:
虾 – 8只(剪开去肠)
陈醋 – 1碗
冰糖 – 5粒
葱段 – 少许

做法:
1。将虾煎香。煎到变色上碟。
2。把陈醋倒进平底锅里,加入冰糖,把陈醋煮稠后倒进虾。兜匀放进葱段即可。

 

秀珍菇炒飯

材料:
姬松菇 -5朵
秀珍菇 – 4朵
鲜东菇 – 3朵
黑松露酱 – 少许
珍珠米 – 1碗
胡椒粉 – 少许
酒 – 少许

做法:
1。把菇和珍珠米放到平底锅里炒香至干水后,加入胡椒粉炒匀。再加入少许酒。
2把炒好的米和菇放入电饭锅加入鸡汤代水煮饭。饭煮好后加入黑松露酱拌匀即可。

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