第34集 – 零食變晚餐 易製「龍蝦伊麵」芝士汁

葵扇子煲豬腱

材料:
葵扇子 – 3汤匙(放进袋里用刀背拍开)
豬腱 (用酒和姜出水)
蜜棗 – 4-6粒
陳皮 – 3片
黑豆 – 1碗
花生 – 1碗

做法:
1. 將所有材料加入變頻萬用養生鍋,以240°C,煲45分鐘至1小時。
2. 完成後可加鹽調味。

 

果香卤猪肉

材料:
芒果乾 -4-5块
蜜桃乾 -4-5块
情人梅 -4-5块
杏脯 -4-5块
五花腩(用酒和姜出水)

做法:
將所有果乾及五花腩放入超級全能飯煲,加2匙羹醋,少許鹽,加水,以「排骨/雞/肉類」模式烹調20-30分鐘。最后加一汤匙蚝油调味。

小貼士:
1。如果想自製果乾,可將水果切片,放入焗爐以低溫烘焗,抽乾當中水份即可。
2。如果用普通锅就加多点水(盖过材料),大火煮滚转小火焖40分钟。再用大火收汁即可。最后加一汤匙蚝油调味。

 

中蝦芝士伊麵

材料:
中蝦 – 6只
芝士 – 3片
忌廉蘑菇汤 – 1罐
伊麵 – 1个
牛油 – 1汤匙
乾葱头碎 – 1汤匙
水 – 约半杯

做法:
1。将虾放进热油锅里煎香煎熟盛起。
2。将伊麵烫软。不需要烫太久,软了赶快捞起。
3。在煎过虾的锅里放牛油,爆香乾葱头碎,然后倒入忌廉蘑菇汤和水。把芝士放进汤里煮溶后放入伊麵和虾。上碟后撒上香菜即可。

 

涼伴萵筍

材料:
萵筍 – 2棵 (切掉菜头,去皮,茎切块)
黑芝麻 -1茶匙
白芝麻 -1茶匙
陈醋 -2汤匙
芝麻酱 -1汤匙
花生酱 -1汤匙
辣椒酱 -1汤匙
糖 – 2茶匙

做法:
1。将萵筍块放进滚水里烫熟后放进冷水里。沥干后放进碗里备用。
2。在碗里放入芝麻酱,花生酱拌匀。
3。把2倒入1里,然后加入辣椒酱,陈醋,糖拌匀。上碟后撒上黑白芝麻即可。

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